Niksen é Niksen (nada é nada), mas niksen também é bom para tudo. Com o passar do tempo, descobrimos que pessoas de diferentes culturas inventam e aderem a tendências novas e inovadoras que supostamente trazem alegria e contentamento para suas vidas.
Os holandeses não são exceção a isso. Bastante familiarizado com higiene conceito, que eles chamam de grandezaas pessoas na Holanda encontraram uma maneira de se tornarem mais felizes e relaxadas ao também aproveitarem as pausas da vida.
o que isso significa, exatamente? Estamos falando de um conceito holandês que se tornou uma espécie de palavra da moda no mundo do bem-estar: niksen.
O que é Niksen e como funciona?
Niksen significa não fazer nada ou, mais especificamente, executar uma ação sem um propósito claro ou um prazo. Fazer algo apenas por fazer algo.
Por exemplo, para os holandeses, olhar pela janela apenas para ver as pessoas passarem ou ir à praia para olhar as ondas por um tempo é considerado niksen. Ao se envolver em Niksen, os holandeses alcançam um estado de calma e tranquilidade.
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Caroline Hamming, coach do CRS Centrum — uma organização dedicada a combater o estresse e o esgotamento — afirma que niksen é ótimo para pessoas que sofrem de esgotamento.
Reservar algum tempo no meio de suas lutas diárias para simplesmente sentar e relaxar ajuda a aumentar sua criatividade e produtividade.
Ouvi falar pela primeira vez do conceito de “não fazer nada” no filme Comer, Rezar, Amar, quando os italianos da barbearia explicam a Liz a ideia de prazer de não fazer nada – a doçura de não fazer nada.
Então, por que tanto alarido niksen?
Os holandeses não inventaram este conceito e embora pareça totalmente semelhante ao mindfulness, os dois não são a mesma coisa.
Niksen não exige que você concentre toda a sua atenção no momento presente ou se torne um com o que está ao seu redor. Muito pelo contrário, Niksen permite que você pense — ou não — sobre qualquer coisa que você queira. A mente é simplesmente livre para vagar.
Voltando à razão pela qual os holandeses preferem niksen em vez de simplesmente “não fazer nada” (como os italianos dizem em Comer, Rezar, Amar), minha opinião sobre a terminologia é que isso tem algo a ver com a forma como as culturas diferem.
Ao contrário dos italianos, que são conhecidos por sua predileção por atividades de lazer, os holandeses tendem a ser mais parecidos com os americanos quando se trata dessas coisas.
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Embora a maioria dos holandeses não seja workaholics, eles gostam de fazer tudo e as atividades que realizam geralmente são orientadas a objetivos. Mesmo quando relaxam pedalando, eles o fazem com um propósito — tomar um pouco de ar fresco e se manter em forma.
No final, então, Niksen parece ser o segredo holandês para encontrar um equilíbrio entre fazer as coisas (na hora certa!) e apreciar as pequenas coisas da vida.
Você se envolve niksen quando você se sente cansado e estressado? Você já ouviu falar desse conceito antes? Conte para nós nos comentários abaixo!