Seja você uma mulher que acabou de chegar à Holanda ou está aqui há tempo suficiente para dominar a pronúncia de “Scheveningen”, você provavelmente sabe que se mudar para um país estrangeiro vem com estresse e desafios.
Em meio ao caos de descobrir uma nova vida em um novo país, às vezes negligenciamos um pouco a nossa saúde … ou muito.
O que definitivamente não precisamos naquele momento é a pressão adicional de encontrar uma rotina e dieta perfeitas para exercícios, especialmente quando há tantas informações contraditórias por aí.
É aqui que a BBB Health Boutique entra – uma única boutique de saúde feminina que se concentra na saúde holística e entende suas necessidades específicas.
Ficar saudável não precisa ser assustador
As irmãs Esther e Inge iniciaram a BBB Health Boutique em 2008 e ajudam as mulheres em nove locais na Holanda desde então.
O BBB significa beleza, corpo e equilíbrio – e onde sua academia regular terá iluminação dura, música intensa e um cheiro raramente encontrado do lado de fora do quarto de um adolescente, o BBB recebe você com treinamento suave, chuveiros individuais e ótimo chá e café.
“Temos muitos clientes que odeiam a academia”, explica Esther, “e eles gostam mais da BBB Health Boutique porque temos uma atmosfera amigável”.
Isso, combinado com uma abordagem personalizada, diminui a sensação de estresse que muitas vezes sentimos ao iniciar uma jornada de saúde.
Para mulheres por mulheres
A BBB Health Boutique oferece às mulheres um ambiente seguro e agradável para trabalhar em si mesmas de maneira holística. 🌱
Isso significa um foco no corpo e na mente. “Ser saudável leva mais do que apenas uma visita regular à academia”, diz Esther. “A alegria também é uma grande parte disso.”
Para criar uma atmosfera segura e descontraída, todo mundo que visita e trabalha na BBB é uma mulher. “As mulheres que empregamos são antes de tudo amigável e consciente.”
Obviamente, todos eles também são educados em seu campo, mas uma abordagem pessoal e amigável é a prioridade.
“A fonte da saúde é o amor próprio”, enfatiza Esther. “Se você começar cuidando de si mesmo, amando a si mesmo e aceitando a si mesmo do jeito que você é, o resto seguirá.”
Bem -estar holístico para todos
Ao se inscrever no BBB, você recebe uma consulta e avaliação do seu nível de condicionamento físico em uma cabine quente. Aqui, você pode discutir seus objetivos de saúde e criar um treino pessoal e um plano de nutrição com seu treinador.
No entanto, ele não para quando você sai de uma de suas butiques – pois o plano do seu treinador pretende ajudá -lo a gastar mais tempo na natureza, limitar o tempo da tela, dormir bem e se concentrar em sua mente.
Mas tudo isso também não deve ser muito rigoroso: “É tudo sobre equilíbrio”, destaca Esther. “(Inge e eu), é claro, gostam de se exercitar, mas também gostamos de ter bons jantares, uma ótima festa e sair.”
O BBB oferece algo para todas as mulheres; Alguns clientes já estão em forma e procuram ser mais conscientes e menos rigorosos quando se trata de sua saúde, enquanto outros procuram ficar em melhor forma.
Se você estiver se recuperando de uma lesão, tenha problemas nas costas, hérnia, covid ou queixas físicas longas ou similares, o BBB oferece orientação durante sua recuperação.
Também existem programas para mulheres grávidas, novas mães ou mulheres passando pela menopausa, procurando orientação durante esse período especial.
Ah, e mães: quando a BBB diz que eles estão aqui para facilitar sua vida, eles realmente significam isso – você pode trazer seu filho com você durante as horas dedicadas “Traga seu bebê”! 🍼
Pronto para iniciar sua jornada de saúde?
Para atender às suas necessidades específicas, o BBB oferece diferentes programas de inscrição em seus locais em Amsterdã Amstel, Amsterdam Jordaan, Delft, Den Bosch, Haia, Haarlem, Roterdã, Tilburg e Utrecht.
Os pacotes de inscrição diferem principalmente com base no número de classes de exercícios, mas todos incluem treinamento pessoal, conselhos nutricionais, desafios e retiros.
Eles também oferecem retiros menopausa e mama durante os quais você não apenas recebe orientações específicas, mas pode se conectar com outras mulheres na mesma fase da vida.
Ainda não está convencido da BBB Health Boutique para você? Não tem problema, você pode reservar uma lição de teste gratuita para conhecer o programa e os treinadores!
Graças à abordagem única da BBB, os dias de serem intimidados com o pensamento de ficar saudável acabaram. Você vai experimentar?
Quais são algumas coisas que ajudam você a manter um estilo de vida saudável na Holanda? Deixe -nos saber nos comentários!