Ah, o sol está brilhando, os pássaros estão cantando e a primavera está a caminho. Mas você sabe o que mais está chegando à Holanda? Estação da febre do feno!
Qualquer um pode desenvolver febre do feno (ou como dizem os holandeses, Hooikoorts) da noite para o dia e pode ir e vir todos os anos. Pessoalmente, eu nunca costumava ser afetado até pouco antes de me mudar para a Holanda e, mesmo assim, era apenas leve.
Então, durante meu primeiro ano aqui, isso não me afetou. Avanço rápido de hoje e eu honestamente quero morrer (é extremamente grave).
Febre do feno na Holanda
Se você tem, você definitivamente Saiba o que é. Mas você realmente sabe o que realmente está causando isso?
Rinite alérgicaAssim, O nome oficial de Hay Fever, é uma condição em que o sistema imunológico do corpo é sensível e exagere em um alérgeno quando realmente não precisa. 🙆♀️
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O nome Hay Fever é um pouco enganador, pois a maioria das pessoas não está realmente recebendo reações alérgicas por causa do feno (parecemos ser alérgicas ao oxigênio panfleto).
Em vez disso, existem dois tipos de alergia que você pode ter: sazonal e perene.
A boa notícia é que a maioria das pessoas é sazonal. Isso significa que as alergias acontecem sazonal – portanto, durante a primavera e o verão devido ao pólen.
(Na Holanda, você pode verificar a contagem diária de pólen para ver quantos tecidos você deve trazer sua bolsa).
Se você se sentir péssimo por muito mais tempo, provavelmente terá uma alergia perene. 😓 Isso significa que você, o pobre sod, tem que suportar alergias o ano todo.
Isso geralmente é causado por ácaros, mofo ou pêlos de estimação.
Quando está a estação da febre do feno na Holanda?
Você deve ter descoberto que se mudar para a Holanda descobriu uma alergia que você nunca sabia que tinha. Bem -vindo ao clube!
Provavelmente porque a Holanda – sendo uma terra verde plana – tem uma variedade de árvores, flores e mais de 150 tipos de grama.
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De qualquer forma, a estação da febre do feno não se limita a uma vez no ano – na verdade, existem algumas temporadas diferentes de pólen. 🙃
O pólen de árvore geralmente chega logo no início de março e permanece até o final de maio.
Depois, há um cruzamento entre os dois, com a temporada de grama. A estação da grama permanece até julho e os esporos de mofo acontecem quando chegamos ao outono.
Então, para alguns de nós, a estação da febre do feno dura os três meses inteiros – diversão!
Ah, e não há como saber o quão ruim será todos os meses até que aconteça.
Quais são os sintomas da febre do feno?
A febre do feno tem muitos sintomas diferentes e você pode não obter todos eles. Por outro lado, bem, você pode.
Então, aqui está o que procurar:
- Olhos com coceira, vermelho e inchado
- Um nariz escorrendo ou bloqueado
- Espirros contínuos
- Pele coceira
- Falta de concentração
- Fadiga – falta de sono
- Sonolento
- Ouvidos com coceira e dolorosos
- Garganta inchada e dolorosa
- Tosse
- Vestígios de sangue (sim, realmente!) Nos ouvidos, garganta e nariz de sintomas contínuos
Qual é o tratamento para a febre do feno?
Estamos todos desesperados para responder a essa pergunta, mas é difícil fazê -lo porque todo mundo é diferente. Então coloque esse lenço no chão e ouça, pois um deles pode funcionar para você!
Anti -histamínicos, anti -histamínicos, anti -histamínicos! Sem isso, a vida seria ainda mais insuportável. Você pode comprar diferentes tipos de anti -histamínicos, muitos dos quais você pode comprar sem receita na Holanda.
Dica! Você pode encontrar anti -histamínicos facilmente na Holanda. Lojas como Etos e Kruidvat costumam vendê-las o ano todo.
As chances são de que, se você tiver febre muito ruim do feno, uma viagem aos médicos está em ordem, porque você precisará de algo mais forte.
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Se for razoavelmente suave, um anti-histamínico normal de um dia trabalhará sua mágica. Se você é como eu, que pega um e literalmente nada acontece, então precisará de um tablet que possa levar com mais regularidade.
O lado sombrio dos remédios para febre do feno
Quanto mais fortes os remédios, mais efeitos colaterais. A maioria é tão ruim que você não pode dirigir ou operar máquinas (leia o folheto em todos os medicamentos!)
Claro, isso vai livrar você da sua febre do feno, mas diariamente tenho que escolher entre:
um. Tendo todo o meu rosto e olhos inchados e espirrando a cada dois minutos, ou
b. Tendo quase nenhum sintoma de febre do feno, mas se sentindo completamente sedado.
Ambos dificultam a vida cotidiana e têm um bom desempenho no trabalho. Então, o que mais pode ajudá -lo?
- Durma bem (se puder) – Tente ir para a cama mais cedo, porque a febre do feno joga o inferno com o seu sono.
- Feche as janelas (o tempo todo) Mesmo quando começa a ficar quente. Quando isso acontecer, invista em um fã e mantenha essas janelas fechadas para que o pólen não entre!
- Abster -se de sair a menos que seja absolutamente necessário durante dias de alto policial. Se você puder trabalhar em casa, pergunte ao seu chefe, porque você não será útil para eles no escritório está sedado e isso.
- Pegue alguns sprays nasais e colírios – Isso realmente ajudará, mas simplesmente não os use com muita frequência ou terão o efeito oposto!
- Obtenha alguns tecidos moles E, de preferência, os bálsamos infundidos, se você puder encontrá-los. As coisas mais baratas simplesmente não vão cortar, a menos que você queira que seu nariz descasque. São três meses de lixo do nariz lá.
- Coloque vaselina embaixo do seu nariz. Isso prende o pólen. Realmente funciona!
- Invista em um purificador de ar. Limpa o ar das partículas de pólen. Tão legal!
Como posso ficar preparado para Hooikoorts (também conhecido como febre do feno) na Holanda?
Faça tudo isso acima e não se esqueça de levar seus comprimidos antes que os sintomas ocorram, assim você os derrotou.
Então, é claro, verifique a contagem de pólen para o dia. Existem muitos sites para isso, até alguns aplicativos – Hooikoorts é ótimo se você quiser informações em movimento. Você só precisa estar um passo à frente de sua alergia o tempo todo, ou isso o atingirá como uma tonelada de tijolos.
Felizmente, eu lhe dei algumas dicas úteis sobre como gerenciar esta estação da febre do feno. Você pode sobreviver, eu prometo!
Você tem alguma dica sobre como lidar com a febre do feno na Holanda? Conte -nos nos comentários abaixo!